四季皆宜的保健美食: 党参鲜鱼锅
2008-07-05 11:50:05.0
党参鲜鱼锅的特色:

  补中益气、调和胃气、促进神经传导 

  党参鲜鱼锅的制作材料:

  主料:鲜鱼1尾(约400克)、党参12克 姜1段、葱2根、盐1小匙 

  党参鲜鱼锅的做法:

  1.鱼刮净鳞,去鳃和肠肚,洗净,切成两段。

  2.党参冲过水,盛入汤锅,加4碗水煮沸,改小火熬高汤,约熬20分钟。

  3.姜洗净,切丝,葱洗净,切段。

  4.将鱼加入锅中,并下姜丝,改中火煮至鱼熟嫩,加葱段、盐,再煮沸一次即熄火。

  Tips:

  四季皆宜。可随季节变化搭配当季盛产的鲜鱼煮食。每周可食用1~2次。


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